تجربة تدريب موياي تاي في FIGHT EVO360

تدرب معنا في FIGHT EVO360 على طريق Thepprasit في باتايا، حيث نجمع بين تدريب الموياي التقليدي والتهيئة الممنهجة ومبادئ علوم الرياضة الحديثة. صممت برامجنا للمبتدئين والطلاب المنتظمين والمقاتلين ذوي الخبرة الذين يرغبون في تطوير التقنية واللياقة ومهارات الموياي العملية.

تستمر جلساتنا الجماعية القياسية لمدة 2 ساعة. تشمل مواعيد التدريب المنشورة جلسات صباحية من 08:00-10:00 وجلسات مسائية من 16:00-18:00. يتبع التدريب تنسيقًا منظمًا مع تمارين إحماء، وملاكمة ظل، وتمارين على الوسادات، وتمارين على الكيس، وملاكمة تقنية متحكم بها، ومناوشة (كلنشناج) وتمارين تهدئة.

برنامج التجربة

- ابدأ بتمارين القلب والمرونة للتحضير للتدريب.

- تابع بملاكمة الظل للعمل على الحركة والتقنية.

- مارس التراكيب والتوقيت والدقة والقوة خلال تمارين الوسادات بقيادة المدرب.

- استخدم أكياس الملاكمة الثقيلة للتكرار وتقنيات الضرب والتهيئة.

- شارك في ملاكمة تقنية متحكم بها وفقًا لمستوى الخبرة.

- مارس الكلينش والسيطرة الموضعية.

- اختتم بتمارين التمدد والتعافي.

خيارات التجربة

جلسة مجموعة موياي تاي فردية

- جلسة تدريب موياي تاي جماعية واحدة

- جلسة مدتها 2 ساعة

- فصل صباحي أو مسائي وفقًا للجدول الحالي

حصة جماعية للمبتدئين في موياي تاي

- حصة جماعية مخصصة للمبتدئين

- مدة الحصة المنشورة: 90 دقيقة

تدريب موياي تاي لمدة 1 أسابيع

- تدريب من الإثنين إلى السبت

- حزم صباحية فقط، ومسائية فقط، ومزدوجة يوميًا متاحة

تدريب موياي تاي لمدة 2 أسابيع

- حزم صباحية فقط، ومسائية فقط، ومزدوجة يوميًا متاحة

تدريب موياي تاي شهري

- خيار تدريب موياي تاي طويل الأمد

تدريب موياي تاي خاص

- جلسة تدريب موياي تاي فردية

- تدريب فردي واحد مقابل واحد