تجربة تدريب مواي تاي في شيانغ ماي في صالة دانغ مواي تاي

تدرب معنا في صالة دانغ مواي تاي في المدينة القديمة في شيانغ ماي، التي تأسست في 2020 على يد كرو دانغ بعد أكثر من 30 سنوات من العمل كمدرب مواي تاي في تايلاند والصين. تتضمن منشآتنا المصممة خصيصًا حلبتين بحجم كامل لمواي تاي، 29 أكياس ملاكمة و16 مدربين بدوام كامل لمواي تاي.

تستقبل حصصنا الجماعية التي تستمر 90 دقيقة المبتدئين تمامًا وحتى الممارسين ذوي الخبرة. في بداية كل حصة، يتم فصل المشاركين إلى مجموعات للمبتدئين والمتوسطين والمتقدمين حتى يتمكنوا من التدريب مع أشخاص من مستوى مشابه. التدريب الخاص لمدة 60 دقيقة متاح أيضًا للحصول على تدريب أكثر فردية.

مسار التجربة

- 5 دقيقة - تمارين شد خفيفة والإحماء.

- 10 دقيقة - القفز على الحبل أو تمارين قلبية خفيفة أخرى.

- 15 دقيقة - تدريب تقنيات مواي تاي بقيادة المدرب.

- 15 دقيقة - تدريب على الحقيبة الثقيلة.

- 15 دقيقة - تمارين على القفازات مع أحد مدربينا.

- 15 دقيقة - اشتباك خفيف مع مدرب أو مشارك من مستوى مماثل.

- 10 دقيقة - التشابك وتقنيات مواي تاي عن قرب.

- 5 دقيقة - تمرينات البطن، وتمارين شد خفيفة والتهدئة.

خيارات التجربة

حصة جماعية واحدة لمواي تاي

- جلسة تدريب جماعي مدة 90 دقيقة

- متاحة في 08:30، 13:30 و17:00

حزمة 10 حصص جماعية

- 10 جلسات جماعية

حزمة 20 حصص جماعية

- 20 جلسات جماعية

تدريب جماعي شهري

- 1 حصة في اليوم

- 2 حصص في اليوم

- 3 حصص في اليوم

تدريب خاص لمواي تاي

- جلسة تدريب خاصة مدة 60 دقيقة

- متاحة في 07:30، 10:00، 11:00، 15:00 و16:00

حزم التدريب الخاصة

- 10 حصص خاصة

- 20 حصص خاصة

- 50 حصص خاصة