Chiang Mai Muay Thai Training Experience at Dang Muay Thai Gym

Trainieren Sie mit uns im Dang Muay Thai Gym in der Altstadt von Chiang Mai, gegründet im Jahr 2020 von Kru Dang nach mehr als 30 Jahren Tätigkeit als Muay-Thai-Trainer in Thailand und China. Unsere zweckmäßig errichtete Einrichtung verfügt über zwei vollwertige Muay-Thai-Ringe, 29 Sandsäcke und 16 Vollzeit-Muay-Thai-Trainer.

Unsere 90-minütigen Gruppenkurse heißen komplette Anfänger bis erfahrene Praktizierende willkommen. Zu Beginn jeder Stunde werden die Teilnehmenden in Anfänger-, Mittelstufen- und Fortgeschrittenengruppen eingeteilt, damit sie mit Menschen auf ähnlichem Niveau trainieren können. Private 60-minütige Trainings sind ebenfalls für individuellere Betreuung verfügbar.

Ablauf der Erfahrung

- 5 Minuten - Leichtes Dehnen und Aufwärmen.

- 10 Minuten - Seilspringen oder anderes leichtes Cardio.

- 15 Minuten - Vom Trainer angeleitete Muay-Thai-Technikübungen.

- 15 Minuten - Sandsacktraining.

- 15 Minuten - Pratzentraining mit einem unserer Trainer.

- 15 Minuten - Leichtes Sparring mit einem Trainer oder Teilnehmer auf ähnlichem Niveau.

- 10 Minuten - Clinch- und Nahkampf-Muay-Thai-Techniken.

- 5 Minuten - Sit-ups, leichtes Dehnen und Abkühlung.

Optionen der Erfahrung

Einzelne Gruppen-Muay-Thai-Stunde

- 90-minütige Gruppentrainingsstunde

- Verfügbar um 08:30, 13:30 und 17:00

10er Gruppen-Kursblock

- 10 Gruppensitzungen

20er Gruppen-Kursblock

- 20 Gruppensitzungen

Monatliches Gruppentraining

- 1 Kurs pro Tag

- 2 Kurse pro Tag

- 3 Kurse pro Tag

Privates Muay-Thai-Training

- 60-minütige Privatstunde

- Verfügbar um 07:30, 10:00, 11:00, 15:00 und 16:00

Private Trainingspakete

- 10 Privatstunden

- 20 Privatstunden

- 50 Privatstunden