Опыт тренировок по Муай Тай в Чиангмае в зале Dang Muay Thai

Тренируйтесь с нами в зале Dang Muay Thai в Старом городе Чиангмая, основанном в 2020 Кру Дангом после более чем 30 лет работы тренером по Муай Тай в Таиланде и Китае. Наше специально оборудованное помещение имеет два полноразмерных ринга для Муай Тай, 29 боксерских мешка и 16 штатных тренера по Муай Тай.

Наши 90-минутные групповые занятия приветствуют как полных новичков, так и опытных практиков. В начале каждого занятия участники распределяются на группы для начинающих, среднего уровня и продвинутых, чтобы они могли тренироваться с людьми похожего уровня. Частные 60-минутные тренировки также доступны для более индивидуального коучинга.

Программа опыта

- 5 минут - Легкая растяжка и разминка.

- 10 минут - Прыжки со скакалкой или другой легкий кардио.

- 15 минут - Практика техники Муай Тай под руководством тренера.

- 15 минут - Работа на тяжелом мешке.

- 15 минут - Работа с лапами с одним из наших тренеров.

- 15 минут - Легкий спарринг с тренером или участником похожего уровня.

- 10 минут - Клинч и приемы Муай Тай в ближнем бою.

- 5 минут - Скручивания, легкая растяжка и заминка.

Варианты опыта

Одиночный групповой урок Муай Тай

- 90-минутная групповая тренировка

- Доступно в 08:30, 13:30 и 17:00

Пакет 10 групповых занятий

- 10 групповых занятий

Пакет 20 групповых занятий

- 20 групповых занятий

Ежемесячные групповые тренировки

- 1 занятие в день

- 2 занятия в день

- 3 занятия в день

Частные тренировки по Муай Тай

- 60-минутная частная тренировка

- Доступно в 07:30, 10:00, 11:00, 15:00 и 16:00

Пакеты частных тренировок

- 10 частных занятий

- 20 частных занятий

- 50 частных занятий