苏梅岛沙达瑜伽、冥想与功能性健身体验

在苏梅岛渔人村中心地带，探索身心合一的健康之旅。由国际认证教练埃拉努尔·沙达 (Eranur Shahda) 带领，该创始人主导的课程融合了瑜伽、冥想、功能性健身、呼吸练习、灵活性训练和正念运动，旨在提升力量、柔韧性、平衡性和整体健康水平。

无论您是瑜伽新手还是经验丰富的练习者，每节课程都将根据您的个人能力和目标精心调整。课程内容可能包括哈他瑜伽、流瑜伽、冥想、功能性灵活性训练、稳定性训练、倒立练习、筋膜调整技巧和引导式呼吸练习。

您可以选择团体课程、私人课程、工作坊、健康计划和沉浸式静修体验。小班授课确保您获得个性化的关注和支持性的环境，帮助您建立自信、提升动作质量、缓解压力并加深身心连接。

沙达瑜伽馆距离波普海滩仅几步之遥，为您提供一个宁静的环境，让您在享受苏梅岛最充满活力的海滨社区之一的同时，放松身心、学习成长。无论您是想在假期保持健身习惯、开启瑜伽之旅，还是参加一次身心焕然一新的健康静修，沙达瑜伽馆都能为您提供一个激发灵感、促进个人发展和实现可持续身心健康的场所。